พบหวัดใหญ่สายพันธุ์ใกล้เคียง “ฮ่องกง” ระบาดในไทยเพิ่มขึ้น แต่ไม่รุนแรง

พบหวัดใหญ่สายพันธุ์ใกล้เคียง “ฮ่องกง” ระบาดในไทยเพิ่มขึ้น แต่ไม่รุนแรง

      กรมควบคุมโรครับพบหวัดใหญ่ H3N2 มากขึ้น ระบุ 2 ใน 3 ใกล้เคียงกับสายพันธุ์ที่ระบาดในฮ่องกงจนตาย 281 ราย แต่ไม่ต้องกังวล ไม่พบเชื้อรุนแรงหรือกลายพันธุ์ เตรียมนำเข้าวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ 3 Read
ไม้จิ้มฟัน…ต้องใช้ให้ถูกวิธี

ไม้จิ้มฟัน…ต้องใช้ให้ถูกวิธี

     ไม้จิ้มฟันเป็นสิ่งที่ใช้กันมาแต่โบร่ำโบราณ ใช้เพื่อเขี่ยเศษอาหารติดฟัน แต่ไม้จิ้มฟันก็ไม่สามารถกำจัดคราบต่างๆ ที่เป็นตัวการสำคัญของการเกิดฟันผุได้ แล้วรู้หรือไม่..ว่าไม้จิ้มฟันเนี่ยต้องมีวิธีใช้ที่ถูกต้องด้วยนะ หากใช้ผิดวิธีก็อาจเสี่ยงกับการที่เหงือกอักเสบได้      รู้ไหมว่าหลายๆ คนใช้ไม้จิ้มฟันกันผิดวิธี คือ เราจะใช้จิ้มเอาเศษอาหารออกโดยการผลักไม้จิ้มฟัน ให้ผ่านซอกเหงือก เพราะความเรียวเล็กที่ปลายและใหญ่ที่โคน เมื่อผลักเลยเข้าไปในซอกฟันมากๆ เข้าขนาดของไม้จิ้มฟันก็ไปเบียดให้ยอดเหงือกถูกกดต่ำลง Read
ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลัง

ยืดกล้ามเนื้อแก้ปวดหลัง

เมื่อรู้สึกปวดหลัง วิธีบำบัดเบื้องต้นที่ไม่ควรมองข้าม คือ การบริหารกล้ามเนื้อ เพื่อยืดเหยียดกล้ามเนื้อหลังและหน้าท้อง ช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยที่เกิดขึ้นได้ด้วยตัวของคุณเอง ก่อนที่จะหันไปรับประทานยาแก้ปวด หรือพบแพทย์เพื่อรักษา เริ่มจากการนอนหงาย งอเข่าขึ้นตั้งฉาก แขนทั้งสองข้างวางแนบกับพื้น หายใจเข้าและออกลึก ๆ 5-10 ครั้ง Read
ทานาคา

ทานาคา

          ในบ้านของสาวชาวเมียนม่าร์จะต้องมีท่อนไม้ “ทานาคา” (Thanakha) วางอยู่ทุกครัวเรือน ทานาคาเป็นเครื่องประทินผิวแบบโบราณที่ยังคงมีศักยภาพในสังคมปัจจุบันและได้พัฒนาต่อยอดเป็นเครื่องสำอางขายทั้งในประเทศเมียนม่าร์และประเทศใกล้เคียง           Read
คาด “ปลาร้า” ต้นเหตุทำ “โรคเหน็บชา” หวนระบาด พบนักโทษอีสานป่วยอื้อ

คาด “ปลาร้า” ต้นเหตุทำ “โรคเหน็บชา” หวนระบาด พบนักโทษอีสานป่วยอื้อ

พบ “โรคเหน็บชา” กลับมาระบาด หลังนักโทษอีสานป่วยกว่า 70 ราย เหตุขาดวิตามินบี 1 ย้ำคนทั่วไปมีสิทธิป่วยได้ เหตุพฤติกรรมกินแต่ข้าวขาว อาหารขยะ จก “ปลาร้า” ตัวทำลายวิตามินบี 1 Read
กรมอนามัย แนะกิน 5 ผัก สร้างน้ำนม มอบรักจากแม่สู่ลูก

กรมอนามัย แนะกิน 5 ผัก สร้างน้ำนม มอบรักจากแม่สู่ลูก

          กรมอนามัย แนะกินผัก 5 ชนิด หัวปลี ขิง ใบกระเพรา ฟักทอง และกุ้ยช่าย เพิ่มน้ำนม พร้อมกินอาหารครบ 5 หมู่ คุณแม่หลังคลอด Read
กิน “ข้าว” แบบไหนดีต่อสุขภาพ

กิน “ข้าว” แบบไหนดีต่อสุขภาพ

ปฏิเสธไม่ได้ว่าความป๊อปไปทั่วบ้านทั่วเมืองของ “ข้าวไรซ์เบอร์รี่” เป็นผลพวงมาจากเทรนด์ทานอาหารเพื่อสุขภาพในปัจจุบัน เนื่องจากข้าวสีม่วงเข้มอมดำพันธุ์ดังกล่าวมีลักษณะพิเศษเฉพาะตัว แตกต่างจากข้าวธรรมดาสามัญทั่วไปตามท้องตลาด ตรงที่ข้าวไรซ์เบอร์รี่มีสารอาหารจำเป็นจำนวนมากฝังอยู่ในเมล็ดข้าว เกิดจากการพัฒนาปรับปรุงพันธุ์ข้าวภายในห้องทดลอง เพื่อให้ได้สายพันธุ์ข้าวใหม่ที่ดีมีโภชนาการสูงจนเรียกได้ว่าเป็น “ธัญโอสถ” ซึ่งในเมืองไทยยังมีอีกหลายพันธุ์ให้เลือกทาน อาทิ ข้าวสินเหล็ก, ข้าวปิ่นเกษตร, ข้าวมะลิโกเมนสุรินทร์, ข้าวมะลินิลโกเมนสุรินทร์ Read

สมุนไพร

  • กำลังช้างเผือก

    กำลังช้างเผือก

    ชื่อวิยาศาสตร์ : Hiptage benghalensis (Linn.) Kurz ชื่อวงศ์ : MALPIGHIACEAE ชื่ออื่น : โนรา พญาช้างเผือก สะเลา กะลังจ่าง Read

  • เถาวัลย์ด้วน

    เถาวัลย์ด้วน

    ชื่ออื่น : เถาติดต่อ,เถาวัลย์ยอดด้วน, เถาหุด้วน, เอื้องเถาชื่อวิทยาศาสตร์ : Cynanchum viminale (L.) Bassiชื่อวงศ์ : APOCYNACEAE-ASCLEPIADOIDEAE (ASCLEPIADACEAE) ลักษณะทางพฤกษศาสตร์...

  • พญาไร้ใบ

    พญาไร้ใบ

      ชื่ออื่น : พญาร้อยใบ, เกี๊ยะเจียน, เคียะจีน (เชียงใหม่), เคียะเทียน (เหนือ) ชื่อวิทยาศาสตร์  : Euphorbia tirucalli Linn. ชื่อวงศ์...

  • เล็บมือนาง

    เล็บมือนาง

    ชื่ออื่น ๆ : มะจีมั่ง, จ้ามัง, จะมั่ง(เหนือ), วะดอนิ่ง (มลายู-ยาลา), ไท้หม่อง (กะเหรี่ยง-แม่ฮ่องสอน) ชื่อสามัญ : Rangoon Creeper...

  • ยี่หร่า

    ยี่หร่า

    ชื่ออื่น ๆ : หอมป้อม (เหนือ) โหระพาช้าง,กะเพราควาย, กะเพราญวน ชื่อสามัญ : Kawawya, Caraway Friut, Caraway Seed, Kummel,Caraway...

บทความ

  • ไม้จิ้มฟัน…ต้องใช้ให้ถูกวิธี

    ไม้จิ้มฟัน…ต้องใช้ให้ถูกวิธี

         ไม้จิ้มฟันเป็นสิ่งที่ใช้กันมาแต่โบร่ำโบราณ ใช้เพื่อเขี่ยเศษอาหารติดฟัน แต่ไม้จิ้มฟันก็ไม่สามารถกำจัดคราบต่างๆ ที่เป็นตัวการสำคัญของการเกิดฟันผุได้ แล้วรู้หรือไม่..ว่าไม้จิ้มฟันเนี่ยต้องมีวิธีใช้ที่ถูกต้องด้วยนะ หากใช้ผิดวิธีก็อาจเสี่ยงกับการที่เหงือกอักเสบได้      รู้ไหมว่าหลายๆ คนใช้ไม้จิ้มฟันกันผิดวิธี คือ เราจะใช้จิ้มเอาเศษอาหารออกโดยการผลักไม้จิ้มฟัน ให้ผ่านซอกเหงือก เพราะความเรียวเล็กที่ปลายและใหญ่ที่โคน เมื่อผลักเลยเข้าไปในซอกฟันมากๆ เข้าขนาดของไม้จิ้มฟันก็ไปเบียดให้ยอดเหงือกถูกกดต่ำลง Read

  • ประโยชน์ของ : เม็ดขนุนต้ม

    ประโยชน์ของ : เม็ดขนุนต้ม

      ขนุน เป็นผลไม้ที่มีประโยชน์แทบทุกๆ ส่วนเป็นได้ทั้งอาหาร สีย้อม เครื่องเรือนเครื่องใช้และเป็นยา นอกจากนั้นยังมีคุณค่าความหมายทางวัฒนธรรม มีความเชื่อว่าขนุนเป็นไม้มงคลต้นหนึ่ง ที่ควรปลูกไว้ในบ้านเพื่อจะได้การสนับสนุนให้เจริญก้าวหน้า ขนุนมีคุณค่าหลายๆ ด้านที่สมควรจะปลูกไว้อย่างยิ่ง เพราะขนุนเป็นผลไม้ที่แสนจะอร่อยเหมาะเป็นสมุนไพรแก้หิวได้เป็นอย่างดี ขนุนอ่อน แม้จะมีวิตามินเกลือแร่ไม่เด่นนัก...

  • อาหารที่เหมาะสำหรับฤดูหนาว

    อาหารที่เหมาะสำหรับฤดูหนาว

              ในฤดูหนาว สิ่งที่ควรทำคือการกระตุ้นให้ร่างกายมีความอบอุ่นอยู่เสมอ ความจริงแล้วอาหารที่ใช้ในฤดูฝนส่วนใหญ่ที่มีรสเผ็ดหอมร้อน ก็สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารในฤดูหนาวได้ดี และควรเพิ่มอาหารดังนี้เข้าไปด้วย เช่น พืชผัก ได้แก่ มะเขือเทศ...

  • ใบบัวบก ลดอาการเส้นเลือดขอด

    ใบบัวบก ลดอาการเส้นเลือดขอด

    ใบบัวบกเป็นพืชที่มีต้นกำเนิดในแถบอินเดีย ญี่ปุ่น จีน อินโดนีเซีย ศรีลังกา ชาวอินเดียเชื่อกันว่าใบบัวบกสามารถทำให้อายุยืนยาวขึ้นและเพิ่มกำลังวังชา ในสมัยโบราณใบบัวบกถูกนำมาใช้ระงับประสาท ใช้เป็นยาบำรุงกำลัง เสริมสร้างพลังงานให้แก่ร่างกายและพัฒนาความสามารถของสมอง ป้องกันโรคเกี่ยวกับระบบประสาท ส่วนตำรายาไทยมักจะใช้ใบบัวบกเพื่อรักษาอาการช้ำใน บำรุงหัวใจ แก้อ่อนเพลีย เมื่อยล้า...

  • อินทผาลัม ผลไม้น่าอัศจรรย์ กับคุณค่าทางโภชนาการ

    อินทผาลัม ผลไม้น่าอัศจรรย์ กับคุณค่าทางโภชนาการ

    อินทผลัม พืชตระกูลปาล์มที่มีถิ่นกำเนิดในเขตทะเลทรายแถบแอฟริกาเหนือ เป็นอาหารสำคัญและได้รับความนิยมอย่างมากในประเทศแถบตะวันออกกลาง ผลของอินทผลัมส่วนใหญ่มีลักษณะรียาว ผิวเรียบมัน ผลอ่อนสีเขียว เมื่อสุกสีแดงจัด เหลือง ส้ม หรือน้ำตาล แตกต่างไปตามชนิดพันธุ์ กินได้ทั้งผลสด ผลแห้ง และนำมาแปรรูปเป็นอินทผลัมกวนหรือแช่อิ่ม...

เกร็ดความรู้

  • เครื่องเทศที่ถูกลืม : ยี่หร่า

    เครื่องเทศที่ถูกลืม : ยี่หร่า

              ยี่หร่า เป็นพืชครัวชนิดหนึ่งที่ใช้เป็นส่วนประกอบของอาหารหลายอย่าง ทั้งอาหารไทยและอาหารต่างประเทศทั่วโลก โดยกลิ่นหอมของ “ยี่หร่า” จะช่วยดับกลิ่นคาวของเนื้อสัตว์ที่เป็นหลักใช้ทำอาหาร เช่น เนื้อและปลา ได้เป็นอย่างดี ทำให้มีกลิ่นหอมรับประทานอร่อยขึ้น Read

  • ประโยชน์มากมายจาก : ลูกเดือย

    ประโยชน์มากมายจาก : ลูกเดือย

    ในตำรายาจีนบอกไว้ว่า ลูกเดือย ซึ่งมีรสจืดนั้นมีฤทธิ์เป็นยาเย็น ช่วยบำรุงกำลัง หล่อลื่นกระเพาะอาหารและลำไส้ บำรุงปอด ม้าม ตับ ขับปัสสาวะ ขับเสมหะ แก้ไข้ แก้ท้องเสีย แก้ทางเดินหายใจ เหน็บชา...

  • กินฝรั่งวันละผล ไม่ต้องดิ้นรนไปหาหมอ

    กินฝรั่งวันละผล ไม่ต้องดิ้นรนไปหาหมอ

    ฝรั่งเป็นผลไม้ที่อุดมด้วยวิตามิน โดยเฉพาะวิตามินซี และวิตามิน เอ นั้น มีมากกว่ามะนาวถึง 4 เท่า ทำให้ฝรั่งมีคุณค่าในการสร้างความต้านทานโรคหวัดได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังมีการแนะนำให้รับประทานฝรั่งเพื่อลดความอ้วน เพราะฝรั่งเป็นผลไม้ที่มีความกรอบ เคี้ยวเพลิน และไม่เพิ่มน้ำหนัก คุณค่าทางอาหารประกอบด้วย...

  • ผลวิจัยชี้บริโภคเนื้อปลาลดหูตึง

    ผลวิจัยชี้บริโภคเนื้อปลาลดหูตึง

    ผลวิจัยล่าสุดซึ่งตีพิมพ์ในวารสารโภชนศาสตร์คลินิกอเมริกัน ระบุว่า การบริโภคเนื้อปลาบางชนิด อย่างเช่น ปลาทูน่า และสัตว์น้ำประเภทมีเปลือก ในปริมาณ 2 จานขึ้นไปต่อสัปดาห์ อาจช่วยลดความเสี่ยงของอาการหูตึงในผู้หญิงได้ หลังพบว่ากลุ่มผู้หญิงที่บริโภคเนื้อปลา ซึ่งมีกรดไขมันไม่อิ่มตัว โอเมกา-3 ในปริมาณดังกล่าว...

  • สัญญาณเตือนร่างกายขาดสารอาหาร

    สัญญาณเตือนร่างกายขาดสารอาหาร

             ชีวิตที่เร่งรีบและเต็มไปด้วยความเครียด อันมีสาเหตุมาจากอาชีพการงานนั้น อาจส่งผลให้รูปแบบการใช้ชีวิตเปลี่ยนแปลงไป ไม่ว่าจะเป็นเรื่องการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย หรือการพักผ่อน ในระยะยาวอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายได้          บริทตานี โคห์น นักโภชนาการจากสถาบันด้านสุขภาพในนิวยอร์ก จึงแนะให้หมั่นสังเกตร่างกายตนเองบ่อยๆ และถ้าพบ5...

รู้เรื่องโรค

  • ประคบสมุนไพร หน้าหนาวแก้เมื่อยช่วยคลายหนาว

    ประคบสมุนไพร หน้าหนาวแก้เมื่อยช่วยคลายหนาว

    พอเข้าหน้าหนาว ตามทฤษฎีแพทย์แผนไทย คนส่วนใหญ่มักมีปัญหาเรื่องข้อและกล้ามเนื้อ โดยสังเกตได้จากเวลาตื่นนอนตอนเช้า มักจะมีอาการยอก ยืดเส้นยืดสายไม่ออก ข้อติด ซึ่งการ ประคบสมุนไพร จะช่วยรักษาอาการดังกล่าวได้ เพราะความร้อนจะช่วยให้เส้นเลือดขยายตัว และสารจากสมุนไพร จะซึมซาบไปในกล้ามเนื้อ ช่วยลดอาการอักเสบได้ สมุนไพรที่ใช้ Read

  • สมุนไพรรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากหิด เหา โลน

    สมุนไพรรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากหิด เหา โลน

    หิดเป็นตัวไรขนาดเล็กมาก อาศัยอยู่ในผิวหนังชั้นนอกของร่างกาย จะทำให้เกิดเป็นตุ่มน้ำใสและคันมากโดยเฉพาะในเวลากลางคืน มักเกิดบริเวณที่เป็นซอก เช่น ซอกระหว่างนิ้วมือ นิ้วเท้า หรือข้อพับ อาจมองเห็นเป็นรอยคดเคี้ยวสีแดงใต้ผิวหนัง เนื่องจากการไชของตัวหืด การเกาบริเวณที่เป็นมากๆจะทำให้ผิวหนังอักเสบ เป็นหนองหรือแผลพุพองได้ หิดติดต่อกันได้โดยการสัมผัส และการใช้สิ่งของร่วมกัน...

  • สมุนไพรรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากสิว

    สมุนไพรรักษาโรคผิวหนังอักเสบจากสิว

    สิวเป็นโรคเรื้อรัง พบบ่อยมากเป็นอันดับต้นๆ ของปัญหาโรคผิวหนัง มักเป็นในวัยรุ่น แต่บางครั้งเลยวัยรุ่นไปแล้วก็อาจเป็นได้ ลักษณะที่บ่งบอกว่าเป็นสิวคือ เป็นเม็ดสิวอุดตันที่เรียกกันว่า คอมมิโดน ถ้าเป็นเม็ดนูนเล็กๆ ไม่มีรูเปิดเรียก สิวหัวขาว ถ้ามีรูเปิดที่ผิวหนังมองเห็นเป็นจุดดำอยู่ตรงกลางเรียกสิวหัวดำ นอกจากนี้อาจเกิดเป็นตุ่มนูนเล็กๆ แดงๆ...

  • วิธีปฏิบัติตัวเมื่อเป็นโรคกระเพาะ

    วิธีปฏิบัติตัวเมื่อเป็นโรคกระเพาะ

     โรคกระเพาะอาหาร ใครที่เคยเป็นคงรู้ว่าเวลาปวดแสบท้องนั้นทรมานขนาดไหน หลายคนที่เป็นโรคกระเพาะจึงพยายามทานข้าวให้ตรงเวลาจะได้ไม่ปวดท้อง แต่ว่า…สาเหตุของโรคกระเพาะอาหาร เป็นเพราะเราทานข้าวไม่ตรงเวลาเท่านั้นหรือเปล่านะ หรือมีสาเหตุอื่นด้วย? โรคกระเพาะอาหาร คือ ภาวะที่มีแผลเยื่อบุกระเพาะ หรือลำไส้ถูกทำลายถึงแม้ว่าจะเรียกว่าโรคกระเพาะ แต่สามารถเป็นได้ทั้งที่กระเพาะ หรือลำไส้ ถ้าเป็นเฉพาะเยื่อบุกระเพาะเรียก gastritis แต่ถ้าเป็นแผลถึงชั้นลึก muscularis...

  • สมุนไพรรักษาสิว

    สมุนไพรรักษาสิว

    สิว (Acne) สิวเป็นเรื่องที่สร้างความหนักอกหนักใจในหมู่วัยรุ่นเป็นจำนวนมาก นอกจากจะทำให้เกิดความไม่สวยงาม ในปัจจุบันแล้ว ถ้าหากเราชอบบี้สิว หรือสิวที่เกิดมีจำนวนมากมาย เมื่อสิวหายไป จะเกิดรอยแผลเป็นเป็นหลุมๆเหมือนผิวดวงจันทร์เป็นยิ่งนัก หลุมเหล่านี้ยิ่งอายุมาก ก็ยิ่งลึกแก้ไขได้ยากวิธีที่ดีที่สุดคือพยายามอย่าให้เกิดรอยหลุมโดยอย่าบี้สิวหรือปล่อยให้สิวเกิดมากเกินไป วิธีการจะทำอย่างไร ลองอ่านรายละเอียดในเรื่องนี้ดู อาจพอช่วยเหลือผ่อนคลายปัญหาเรื่องสิวลงไปได้บ้าง...

สมุนไพรดอทคอม
ร่วมสนับสนุนให้กำลังใจร่วมกด like กันได้เลยครับ

ติดต่อลงโฆษณา: 089-126-9763, อีเมล์: samunpri@gmail.com