สมุนไพรป้องกันเหน็บชา ข้าวอนามัย ชื่ออื่นๆ ข้าวกล้อง, ข้าวแดง ส่วนที่ใช้ เมล็ดข้าว ขนาด ไม่จำกัด วิธีใช้ รับประทานข้าวที่หุงโดยไม่เช็ดน้ำ หรือใช้วิธีนึ่ง ซึ่งจะได้ไวตามินบีหนึ่ง จะป้องกันโรคเหน็บชาได้