Tag archives for ขี้เหล็ก

ช่วยคลายเครียดด้วย : สมุนไพร

ช่วยคลายเครียดด้วย : สมุนไพร

การผ่อนคลาย ไม่เพียงแค่ช่วยทำให้ความเครียดลดลงได้ แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมาย ความเครียดกับคนในยุคสังคมปัจจุบัน ดูเหมือนว่าจะกลายเป็นของคู่กันไปแล้ว เพราะความที่ต้องแข่งขันกับทุกสิ่งทุกอย่าง ตั้งแต่ตื่นนอนขึ้นมา ทำให้กลายเป็นความเครียดสะสมไว้ในสมอง โดยที่อาจจะไม่รู้ตัวเลยก็ได้ และความเครียดเหล่านี้เอง ที่เมื่อนานวันเข้า ก็จะกลายเป็นปัญหาทางด้านสุขภาพ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของร่างกายและจิตใจหลายๆ คน จึงหันไปพึ่งการใช้ยาคลายเครียด หรือยานอนหลับ Read
ชูแกงส้ม -แกงขี้เหล็ก ช่วยสุขภาพดีต้านภัยหนาว

ชูแกงส้ม -แกงขี้เหล็ก ช่วยสุขภาพดีต้านภัยหนาว

น.พ.ณรงค์ สหเมธาพัฒน์ ปลัดกระทรวงสาธารณสุข (สธ.) กล่าวว่า ปัญหาสุขภาพที่มากับหน้าหนาวมักมีผลกระทบต่อระบบต่างๆ ในร่างกาย คือ ระบบทางเดินอาหาร ระบบทางเดินหายใจ และผิวหนัง ประชาชนควรรับประทานอาหารที่เพิ่มความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย โดยเลือกอาหารที่ร้อน ปรุงสุกใหม่ มีรสเปรี้ยวหรือเปรี้ยวอมขมเล็กน้อย Read
แกงขี้เหล็ก ช่วยให้นอนหลับลดอาการท้องผูก

แกงขี้เหล็ก ช่วยให้นอนหลับลดอาการท้องผูก

ขี้เหล็ก เป็นอีกหนึ่งพืชผักสมุนไพรไทยที่ขึ้นชื่อในเรื่องของความขม ยิ่งถ้าเป็นใบ หรือยอดแก่ด้วยแล้ว ยิ่งขมติดปากไปหลายวันเลยล่ะ ผักที่พูดถึงนี้ ก็คือ “ขี้เหล็ก” นอกจากจะมีรสชาติเป็นเอกลักษณ์แล้ว ยังสามารถนำมาปรุงอาหาร และเป็นยาสมุนไพร ช่วยรักษาโรคได้ดีอีกด้วย ดั่งคำโบราณที่กล่าวไว้ว่า หวานเป็นลม ขมเป็นยา Read
ทานผักรสขมเป็นทั้งอาหารและยา

ทานผักรสขมเป็นทั้งอาหารและยา

“หวานเป็นลม ขมเป็นยา”…บรรพบุรุษไทยเปรียบเปรยไว้ว่า แม้รสชาติหวานจะน่าติดใจแต่ก็อาจจะนำมาซึ่งโทษและภัยสารพัด ในขณะที่รสชาติขม เช่น บอระเพ็ด แม้รสชาติจะไม่น่าพิสมัยในเบื้องต้น แต่ก็นำมาซึ่งประโยชน์ต่อสุขภาพ  บางคนบอกมีแต่คนแก่เท่านั้นที่ทานผักขมได้ หารู้ไม่ว่าสรรพคุณของมันมีมากมาย อาทิ ช่วยบำรุงเลือด ช่วยให้เจริญอาหาร และเป็นยาระบาย ถึงแม้พืชผักที่มีรสขมจะไม่ถูกปากใครหลาย ๆ Read
อาหารเป็นยา : ผักพื้นบ้าน อาหารเปี่ยมคุณค่า

อาหารเป็นยา : ผักพื้นบ้าน อาหารเปี่ยมคุณค่า

ผักพื้นบ้าน คือ พรรณพืชพื้นบ้านในท้องถิ่น ที่ชาวบ้านนำมาบริโภคเป็นอาหาร เป็นยารักษาโรค หรือนำมาทำเป็นของใช้สอยในครัวเรือน ผักพื้นบ้านนอกจากจะมีคุณค่าทางโภชนาการแล้ว ส่วนใหญ่ยังมีสรรพคุณเป็นยาสมุนไพร เนื่องจากมีรสยาที่หลากหลายอยู่ในผักพื้นบ้าน ตามทฤษฎีการแพทย์แผนไทย ให้ความสำคัญกับรสอาหารพื้นบ้าน ดังนี้ รสฝาด มีสรรพคุณทางยา คือ ช่วยสมานแผล แก้ท้องร่วง บำรุงธาตุในร่างกาย Read
ยานอนหลับจากต้นขี้เหล็ก

ยานอนหลับจากต้นขี้เหล็ก

          ปัญหานอนไม่หลับนั้นเป็นสิ่งที่พบได้บ่อยมาก และเป็นปัญหาการนอนที่พบได้มากที่สุด การแก้ไขปัญหานอนไม่หลับนี้ ที่จริงแล้วการแก้ปัญหานอนไม่หลับด้วยวิธีการไม่ใช้ยานั้นจัดว่าเป็นข้อแนะนำแรก ๆ ที่ควรทำและทั้ง ๆที่ประสิทธิภาพของการบำบัดแบบไม่ใช้ยานั้นได้รับการศึกษาอย่างมาก และยืนยันว่ามีประสิทธิภาพในการรักษาโรคนอนไม่หลับ แพทย์ส่วนใหญ่มักเน้นการใช้ยานอนหลับโดยเฉพาะยาในกลุ่มเบนโซไดอะเซปีนส์ทั้ง แต่อาจด้วยความเคยชินรวมทั้งอิทธิพลจากบริษัทยาที่ทำให้การแก้ไขปัญหานอนไม่หลับด้วยการใช้ยานั้นจะเป็นสิ่งที่ถูกใช้เป็นอันดับแรก ๆ           ทางการแพทย์แผนไทย และคนสมัยโบราณรู้จักกันดีถึงวิธีแก้อาการนอนไม่หลับโดยไม่ต้องพึ่งยานอนหลับที่ทำจากสารเคมี Read
ขี้เหล็ก

ขี้เหล็ก

ชื่ออื่น ๆ : ขี้เหล็กหลวง (ภาคเหนือ) ขี้เหล็กบ้าน (ลำปาง) ขี้เหล็กใหญ่ (ภาคกลาง) ยะหา (ปัตตานี) ขี้เหล็ก จีหรี่ (ภาคใต้) ชื่อสามัญ Read
สมุนไพรดอทคอม
ร่วมสนับสนุนให้กำลังใจร่วมกด like กันได้เลยครับ

ติดต่อลงโฆษณา: 089-126-9763, อีเมล์: samunpri@gmail.com