อาการขัดเบา

อ้อยแดง : Saccharum sinense Roxb. ส่วนที่ใช้ : ลำต้นสดหรือแห้ง ขนาดและวิธีใช้ : ใช้ลำต้นสด สับเป็นชิ้นเล็กๆวันละ 1 กำมือ (สดหนัก 70-90 กรัม แห้งหนัก30-40 กรัม)หั่นเป็นชิ้นๆ ต้มกับน้ำรับประทานวันละ 2-3 ครั้ง ก่อนอาหาร ครั้งละ 1 ถ้วยชา

หญ้าคา : Imperata cylindrica Beauv. ส่วนที่ใช้ : รากสดหรือแห้ง ขนาดและวิธี : ใช้รากสดของหญ้าคาสับเป็นชิ้นเล็กๆ วันละ 1 กำมือ (สดหนัก 40-50 กรัม แห้งหนัก10-25 กรัม) หั่นเป็นชิ้นๆต้มกับน้ำรับประทาน ก่อนอาหารครั้งละ 1 ถ้วยชา

สับปะรด : Ananas comosus Merr. ส่วนที่ใช้ : เหง้าทั้งสดและแห้ง ขนาดและวิธีใช้ : ใช้เหง้าวันละ 1 กอบมือ (สดหนัก 200-250 กรัม) ต้มกับน้ำดื่มวันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหารครั้งละ 1 ถ้วยชา

ตะไคร้ : Cymbopogon citratus (DC.) Stapf. ส่วนที่ใช้ : ลำต้นและเหง้าแก่ สดหรือแห้ง ขนาดและวิธีใช้ : ใช้ต้นแก่สดหั่นซอยเป็นแว่นบางๆ วันละ 1 กำมือ (สดหนัก 40-60 กรัม แห้งหนัก20-30 กรัม) ต้มกับน้ำดื่มวันละ 3 ครั้งๆ ละ 1 ถ้วยชา ก่อนอาหารหรือใช้เหง้าแก่ฝานเป็นแว่นบางๆ คั่วไฟอ่อนๆพอเหลือง ชงเป็นยา ดื่มวันละ 3 ครั้งๆ ละ 1 ถ้วยชา...

ขลู่: Pluchea indica Less. ส่วนที่ใช้ : ใช้ส่วนของต้นที่อยู่เหนือดิน ทั้งสดและแห้ง ขนาดและวิธีใช้ : ใช้เป็นยาแก้อาการขัดเบา วันละ 1 กำมือ (สดหนัก 40-50 กรัม แห้งหนัก15-20 กรัม) หั่นเป็นชิ้นๆ ต้มกับน้ำดื่ม วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร ครั้งละ 1 ถ้วยชา (75 มล.)

กระเจี๊ยบแดง : Hibicus sabdariffa Linn. ส่วนที่ใช้ : กลีบเลี้ยงและกลีบรองดอก ขนาดและวิธีใช้ : ดอกสีม่วงแดงตากแห้งและบดเป็นผง ใช้ครั้งละ 1 ช้อนชา ชงกับน้ำเดือด 1 ถ้วย ทิ้งไว้ 5-10 นาที รินเฉพาะน้ำสีแดงใส ดื่มวันละ 3 ครั้ง ติดต่อกันทุกวันจนกว่าอาการขัดเบาจะหายไป