Tags : ผักใบเขียว

“ปวดประจำเดือน” หายได้ด้วยผักใบเขียว

สาวๆ คนไหนที่เวลาถึงรอบเดือนแล้วทรุดเพราะอาการปวดท้องประจำเดือนฟังทางนี้ เพราะเรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝากกัน ง่ายๆ เลยเพียงแค่คุณรับประทานผักใบเขียว           เพราะในผักใบเขียวอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ที่สำคัญเลยยังมีธาตุแมกนีเซียมที่สูงจึงช่วยลดอาการไม่สู้ดีในวันมามากของผู้หญิงได้ เพราะในแมกนีเซียมนั้นมีส่วนช่วยลดอาการหดเกร็งของกล้ามเนื้อจึงช่วยบรรเทาอาการปวดท้องประจำเดือนและทั้งนี้ยังรวมไปถึงอาการต่างๆ ก่อนมีรอบเดือน

121 views

ชะลอความแก่ด้วย : อาหาร

อาหารต้านความแก่ ที่คุณผู้หญิงรักสวยรักงานทั้งหลายควรทานเป็นประจำ เพื่อใบหน้าดูอ่อนเยาว์กว่าวัยจนใครๆ ต้องทักว่าหน้าเด็กเลยล่ะ มาดูสิว่าเราต้องรับประทานอะไรกันบ้าง…   มันเทศ สีส้มของเนื้อมันเทศฟ้องว่าอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยปรับสมดุลกรดด่างของผิวหนัง ป้องกันผิวจากความแห้งกร้าน ฟื้นฟูเซลล์ผิว และให้ผิวนุ่มเนียนขึ้น ธัญพืชประเภทถั่ว ธัญพืชประเภทถั่ว

134 views