อาหารต้านความแก่ ที่คุณผู้หญิงรักสวยรักงานทั้งหลายควรทานเป็นประจำ เพื่อใบหน้าดูอ่อนเยาว์กว่าวัยจนใครๆ ต้องทักว่าหน้าเด็กเลยล่ะ มาดูสิว่าเราต้องรับประทานอะไรกันบ้าง…   มันเทศ สีส้มของเนื้อมันเทศฟ้องว่าอุดมไปด้วยเบต้าแคโรทีน ที่ช่วยปรับสมดุลกรดด่างของผิวหนัง ป้องกันผิวจากความแห้งกร้าน ฟื้นฟูเซลล์ผิว และให้ผิวนุ่มเนียนขึ้น ธัญพืชประเภทถั่ว ธัญพืชประเภทถั่ว เช่น Read